シミそばかすの治療は自宅でもできる?

シミそばかすの治療は自宅でもできる?

シミそばかすの治療は自宅でもできる?

 

肌荒れとまた違った悩みの一つにシミやそばかすがあります。
なかなか原因がわからずいつの間にかどんどん増えていた、という人が多いんじゃないでしょうか。
これはけっこうやっかいなのでできれば専門医、皮膚科などに行ったほうがいいんですが時間や場所の関係上そういう人ばかりではありません。

 

なので家で、個人でできる治療方法を紹介していきます。

 

ず大事なのが生活習慣。
シミはニキビのようにぼこっとそこが出てきてるわけじゃないので治療が大変。
中から治していかないといけません。

 

中から、というのは皮膚の新陳代謝のことです。
皮膚は常に新しいものが作られ、古いものはなくなっていくという代謝が行われてるんです。

 

この代謝をきちんと動かしてあげるんです。
もっと直接的な対策を・・・と思う科も知れませんがこれが機能してない人って意外と多いんです。

 

対策としてはしっかり寝ることがまず大事。
肌に新陳代謝は夜寝てる間におこります。
なので寝てる時間が少ないとその分すぴーとが遅くなってしまうんです。

 

ゴールデンタイムと呼ばれてる時間があり、それが12時から2時の間。
できればこの間だけでもしっかり眠るようにしましょう。
それだけでもシミが消えやすいような体になっているはずです。

 

次は食べ物も大事。
睡眠でこの周期を正してやった後は食べ物の栄養でそれを加速させてやります。

 

しっかりとりたい栄養素としてはビタミン、ミネラルあたり。
野菜などをしっかり食べるようにしておけば問題ないでしょう。
逆にお肉ばかり食べてると油も増えるのでニキビが増えていくことになるので注意。

 

健康にも当然いいのでしっかり長い間実行していきたいですね。
また、こういう方法と合わせて薬を使っていくと効果大です。

 

いろいろ種類もあるんですが中でもベルブランというものの評判がいいです。
これは珍しいシミ専用の塗り薬なんです。
その口コミは正しい?ベルブランの評価とは

 

上で話した肌の新陳代謝、これを外側からしっかり正しく機能させてくれる効果を持ってるんです。
成分が肌の中に直接入っていくのでシミのある部分だけでもきちっとさせることもできます。
口コミを見てもこれを使っただけできれいになくなったという人もいるのでかなり効果は強力。

 

上で解説した2つの方法とベルブランを組み合わせることが自宅でできる最善に近い方法じゃないでしょうか。
ただ、できれば皮膚科にいてもらうのが一番いいです。
レーザー治療という最終手段もあるのでできることの幅もひろがるんですよね。

 


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